Nästan sovmorgon
Kl 07.00 ringde väckarklockan imorse, kändes nästan som sovmorgon... Brukar oftast vara uppe 05.30 på morgonen för att jag har morgonklasser.
Jag skall vara och träna SpinningExpress och CoreExpress med Maria 8.30, skall bli skoj!
I eftermiddag blir det ett ryggpass.
Känns kanon att ha köpt ett gymkort på sportlife, trots att jag sjäv har ett gym och instruerar på WorldClass. För nu blir min träning av varje dag och det är perfekt. Jag utnyttjar min rast till fullo och får mycket mer energi och presterar bättre på jobbet.
Imorse blev det fiberhavregrynsgröt med osötade bär och mjölk., till det åt jag min nya egna favorit, mitt favoritbröd Axas kärnor och protein med kesella, chilipeppar och kalkon på. Supergott!
Tog en matsked linfröolja, måste inhandla nya kapslar, har svårt för at ta en matsked olja direkt i munnen.
Patrik lärde mig igår att kroppen tar upp kreatinet mycket bättre med kolhydrater så jag blandande ner det i glaset med apelsinjuice.
Satt och inspirerades i en kokbok samtidigt som jag åt frukost, så en av måltiderna idag kommer bli köttbullar med kikärtspuré.
Kokböcker är bra om man använder dem ibland och faktiskt testar recepten :)
Jag skall vara och träna SpinningExpress och CoreExpress med Maria 8.30, skall bli skoj!
I eftermiddag blir det ett ryggpass.
Känns kanon att ha köpt ett gymkort på sportlife, trots att jag sjäv har ett gym och instruerar på WorldClass. För nu blir min träning av varje dag och det är perfekt. Jag utnyttjar min rast till fullo och får mycket mer energi och presterar bättre på jobbet.
Imorse blev det fiberhavregrynsgröt med osötade bär och mjölk., till det åt jag min nya egna favorit, mitt favoritbröd Axas kärnor och protein med kesella, chilipeppar och kalkon på. Supergott!
Tog en matsked linfröolja, måste inhandla nya kapslar, har svårt för at ta en matsked olja direkt i munnen.
Patrik lärde mig igår att kroppen tar upp kreatinet mycket bättre med kolhydrater så jag blandande ner det i glaset med apelsinjuice.
Satt och inspirerades i en kokbok samtidigt som jag åt frukost, så en av måltiderna idag kommer bli köttbullar med kikärtspuré.
Kokböcker är bra om man använder dem ibland och faktiskt testar recepten :)
Kommentarer
Trackback
