Idag kommer två recept!
Har precis ätit frukost som bestod av:
Fiberhavregrynsgröt med krossat linfrö, solrosfrön, pumpakärnor och mjölk
1 Proteindrink
1 glas apelsinjuice som jag löste kreatin i, då kolhydraterna gör det lättare för kroppen att ta upp kreatinet
Igår kväll gjorde jag två matlådor, så recept kommer under dagen :)
Nu dags för det första passet idag, blir BodyPump på morgonen... Sen blir det rygg eller ben i eftermiddag.
Fiberhavregrynsgröt med krossat linfrö, solrosfrön, pumpakärnor och mjölk
1 Proteindrink
1 glas apelsinjuice som jag löste kreatin i, då kolhydraterna gör det lättare för kroppen att ta upp kreatinet
Igår kväll gjorde jag två matlådor, så recept kommer under dagen :)
Nu dags för det första passet idag, blir BodyPump på morgonen... Sen blir det rygg eller ben i eftermiddag.
Kommentarer
Trackback
