Riddarfjärden runt
Har precis sprungit Ridddarfjärden runt, det tog 42 min. Då sprang jag hela vägen runt till Gamla stan, inte genade över centralbron. Superskönt och härligt väder!
Patrik kommenterade efter mitt axelpass igår att han saknar baksida axlar i mina pass och det stämmer så han körde tre riktigt tuffa övningar mina stackars baksida axlar, men det var en härlig känsla när det var över!
Jag är så glad att jag kan springa utan att få ont i knäna. Har avskytt att springa de 3 senaste åren då jag alltid fått fruktansvärt ont i knäna. Idag förstår jag varför. Tänk 18 kg extra i varje löpsteg.
Nu älskar jag att springa, det är skönt att rensa hjärnan en stund.
Idag har jag pratat om BOSS-faktorerna på min träff.
Belief, Outcome, Self-Confidence, State
För att vi skall lyckas är det viktigt att vi ser det resultat vi vill ha efter att vi uppnått vårt mål och att vi vill leva i det resultatet. Det är viktigt vilken övertygelse och attityd vi har mot oss själva, vilket självförtroende vi har och vilket sinnestillstånd vi befinner oss oss.
Jag vet att jag kommer att lyckas - Jag får lyckas!
Patrik kommenterade efter mitt axelpass igår att han saknar baksida axlar i mina pass och det stämmer så han körde tre riktigt tuffa övningar mina stackars baksida axlar, men det var en härlig känsla när det var över!
Jag är så glad att jag kan springa utan att få ont i knäna. Har avskytt att springa de 3 senaste åren då jag alltid fått fruktansvärt ont i knäna. Idag förstår jag varför. Tänk 18 kg extra i varje löpsteg.
Nu älskar jag att springa, det är skönt att rensa hjärnan en stund.
Idag har jag pratat om BOSS-faktorerna på min träff.
Belief, Outcome, Self-Confidence, State
För att vi skall lyckas är det viktigt att vi ser det resultat vi vill ha efter att vi uppnått vårt mål och att vi vill leva i det resultatet. Det är viktigt vilken övertygelse och attityd vi har mot oss själva, vilket självförtroende vi har och vilket sinnestillstånd vi befinner oss oss.
Jag vet att jag kommer att lyckas - Jag får lyckas!
Kommentarer
Postat av: Anonym
Det kommer bli riktigt bra med balansen i axlarna, du kanske kan göra det till en härlig vana på fredagar!
Trackback
